Окрошка на квасе

Окрошка на квасе

☆ Оцените
12 отзывов

Домашняя холодная окрошка — приготовленная из свежих овощей и сочной ветчины, залитая домашним хлебным квасом, самое любимое летнее блюдо. Скоро наступит неимоверная жара, невозможно будет напиться воды и охладиться. Горячий суп, который отлично идет зимой, например солянку мясную, кушать летом нужно еще заставить себя.

Любая выпитая порция жидкости мгновенно испарится кожей и опять будет жажда. В такую жару очень полезно скушать тарелочку ледяного супа на квасе. Это и полезно, учитывая обилие витаминов в овощах, и вкусно, особенно со свежим укропом и хлебом.

Никто не сомневается, что слово «окрошка» происходит от глагола «крошить». Мелко накрошенные овощи, зелень, мясо, и все заливается квасом, свекольным отваром и подается очень-очень холодным. Болгарский холодный суп – таратор, готовится из огурцов, укропа и заливается кислым молоком или айраном – отменная альтернатива.

Многие овощи не крошат, а трут на крупную терку. И совершенно зря. Получается «отерка», а не окрошка на квасе. При всем изобилии вариантов приготовления окрошки, у каждого, наверняка, своя. На Востоке, преимущественно в Турции, готовят свой холодный суп — джаджик, похожий на таратор, но сильно отличающийся по специям.

Признаться — окрошку я люблю, но готовлю ее раз или два за лето, чтобы не приелась.

Домашние холодные супы не едят, и все время норовят отсыпать «салатика» и заправить майонезом – импровизированный салат оливье. Кому что… Салат — это одно. А окрошка на квасе — это совсем другое.

Ингредиенты для окрошки на квасе

8 порций

  • Хлебный квас 3-4 л
  • Огурцы — молодые, зеленые 3-4 шт
  • Вареная колбаса или ветчина 150-200 г
  • Редиска 12-15 шт
  • Укроп 1 пучок
  • Лук зеленый 0.5 пучка
  • Яйца 3 шт
  • Картошка 2-4 шт
  • Горчица столовая 3 ст. л. (47 г)
  • Сахар 1-2 ч. л. (5–9 г)
  • Сметана 1 ст. л. в заправку и по вкусу для подачи (15 г)
  • Соль, перец по вкусу

Калькулятор мер и граммов

Пошаговый рецепт окрошки на квасе

Подготовка продуктов

  1. Хлебный квас, ввиду того, что у нас бочковой запретили, я купил хороший и не самый сладкий, в 2-литровых бутылках. Кваса надо 3-4 л, этого будет достаточно. На магазинном тоже получится, только купите не слишком сладкий. Идеально — «живой», натурального брожения. Подбирается опытным путем.

    Самое сложное, чтобы окрошка получилась вкусной, к сожалению – качество колбасы. Нужна обычная вареная колбаса, например, «докторская». Сказал и рассмеялся. Давно это было, когда колбасу делали из мяса и туалетной бумаги. Но, как говорит мой приятель, соя с эмульгаторами тоже иногда полезна. Поэтому я купил ветчину, в надежде, что может там хоть соя приличная.

    Ингредиенты для окрошки.

    Вообще-то, количество ингредиентов для окрошки — на ваше усмотрение. Можете добавить все, что нравится. Например, куриное мясо, грибы, зелень и т. д.

  2. Отварить или испечь картошку в мундире до мягкости, охладить и очистить. Сварить вкрутую яйца и также охладить и очистить.

  3. Мелко нарезать зеленое перо лука, хорошо посолить и размять вилкой, чтобы лук пустил сок.

    Заправка из зеленого лука.
  4. Приготовить яичную заправку. Разрезать сваренные вкрутую яйца и отделить белок от желтка. Белок мелко нарезать и положить в кастрюлю, в которой будет смешиваться окрошка. Желтки смешать с 1-2 ч. л. сахара (5–9 г), готовой столовой горчицей (3 ст. л.), 1 ст. л. хорошей сметаны (15 г). Тщательно размять вилкой и перемешать. Лук с солью и яичную заправку пока отставить в сторону.

    Яичная заправка.

Смешиваем и охлаждаем

  1. Нарезать огурцы (чистить от кожуры или нет — личное дело каждого) и редиску. Размер нарезки, как нарезаются овощи для винегрета, или немного мельче. Мелко нарезать зелень укропа, немного оставить для подачи.

    Все овощи покрошить.

    Так же нарезать колбасу или ветчину.

    Нарезать ветчину.
  2. Картошку нарезать, накрошить, а лучше — натереть на крупную терку. Пожалуй, не крошить, а натереть на терку, стоит только картошку.

  3. Все ингредиенты смешать в кастрюле.

    Смешать окрошку.
  4. Залить квасом. Добавить размятый зеленый лук и яичную заправку, перемешать. По вкусу посолить, поперчить, если надо — добавить остроты. По вкусу можно добавить еще горчицы, особенно если квас сладкий. Суп должен быть острым, слегка щипать за язык.

  5. Важно очень сильно охладить окрошку — поставить кастрюлю в холодильник. Суп должен быть ледяным.

    Холодная окрошка.

Подача

  1. Окрошка подается только холодной, посыпанной укропом и со сметаной.

    Окрошка

Калорийность и БЖУ окрошки на квасе

42 ккал

100 г

  • Белки1,3 г14 % ккал
  • Жиры1,1 г27 % ккал
  • Углеводы5,5 г59 % ккал

Порция ≈ 620 г260 ккалБелки 8 гЖиры 7 гУглеводы 34 г

Расчёт по ингредиентам рецепта, без соли и специй. Данные USDA и Matvaretabellen.

Понравился рецепт? Отметьте меня в Google — и мои рецепты будут чаще попадаться вам в поиске. Выбрать в Google →
Как вам рецепт?
Спасибо за оценку!
Жаль, что не понравилось

Оставьте почту — я напишу и уточню, что пошло не так. Без почты оценку 1–2 не засчитываю. Почту не публикую.

Расскажите, как получилось

12 отзывов

Приготовили? Расскажите, как получилось — Сергей читает каждый отзыв

Максимальный размер загружаемого файла: 10 МБ. Вы можете загрузить: изображение. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Перетащите файл сюда

  • Леся
    Обожаю окрошку именно на квасе. Квас нужен живой, он создает неповторимій вкус и наслаждение.
  • Инна
    Скажите пожалуйста,а какой квас нужно использовать в этот рецепт?Домашний хлебный?А если нет, можно купить в магазине обычный квас?Или не так вкусно будет?Ответьте пожалуйста.
    • Сергей Джуренко
      Инна, на магазинном тоже получится. Но только купите не слишком сладкий. Идеально - "живой", натурального брожения. Подбирается опытным путем.
  • Михаил
    Пробовал другие рецепты, но Ваш просто супер!!! Спасибо. Всё как всегда просто и очень вкусно!
    • Сергей Джуренко
      Приятно, что вам понравилось! Окрошка - отличный летний суп
  • Даня
    Окрошка в +32 на вкусном артемовском квасе с хорошей ветчиной из холодильника - супер, спасибо за советы.
  • Антон
    Не впервые готовлю по Вашему рецепту. Как раз на мой вкус. Спасибо!
  • Нюта
    Летом, в жару, только окрошка. Спасибо за подробный рецептик!!!
  • Андрей
    Ну очень захотелось окрошки! И без редиски зашла на ура.
  • SashaZV
    Какой кЛасссссс!!!! В такую жару самое ТО!
  • All
    С майонезом получился бы креативный салатик:)))
  • DAIGA YURA
    Ой ой ой. Как жестоко смотреть на эту красоту и не иметь возможности засунуть руку в монитор. Хотя бы по локоть.